PREVENCIÓ DE LA PÈRDUA DE FORÇA I MASSA MUSCULAR (SARCOPÈNIA, FORÇA I NUTRICIÓ)
28 abril / 11:00 am - 12:00 pm CEST
Gratuït
La desnutrició i la pèrdua de massa muscular són més habituals del que sovint imaginem i poden afectar la vitalitat, la mobilitat i la qualitat de vida.
En aquesta xerrada-taller explicarem com identificar-ne els primers signes, quins factors poden afavorir-ne l’aparició i com valorar de manera senzilla l’estat nutricional. També parlarem de la importància de cobrir adequadament les necessitats de proteïnes i energia, i compartirem hàbits pràctics per millorar l’alimentació en el dia a dia.
Al final de la sessió, les persones assistents que ho desitgin podran realitzar-se voluntàriament una prova de dinamometria, una eina utilitzada per valorar la força de la mà i detectar possibles pèrdues funcionals relacionades amb la desnutrició o la pèrdua de musculatura.
1 sessió en col·laboració amb la Farmàcia Berenguer de Palou, com a agent de salut del barri, i en el marc de l’acció comunitària
Taller gratuït amb reserva prèvia i aforament limitat